Tukmariasamen (Basilikumsamen)

Tukmaria seeds

Netto. 100g

Zutaten: getrocknete Basilikumsamen (Tukmaria)

Gesunde Abnehmen mit Tukmariasamen
Spülen Sie die Tukmaria-Samen kurz ab und weichen Sie die Samen vor dem Essen etwa eine halbe Stunde im lauwarmes Wasser ein. Dabei bildet sich eine kleine durchsichtige Hülle um jeden einzelnen Kern. Die aufgeweichten Kerne werden in Fruchtsäfte gegeben oder in Eiscreme gemischt. Tukmaria Samen ergeben einen leichten, nussigen Geschmack.
Heilige Samen werden sie in vielen asiatischen Ländern genannt. Das liegt an ihren hervorragenden ernährungsphysiologischen Eigenschafte