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Kochbanane, grün(Platains green)1Kg

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Kochbanane, grün, Plaintains green

(Wild Banane-Gemüsebanane)

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Frische Yamswurzel (Dioscorea)

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Frische Yamswurzel

(Dioscorea)

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Frische Süßkartoffel, pink (Ipomoea batatas) pink/weiß

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Frische Süßkartoffel

Violett /innen weiß

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Produkt aus Thailand

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Taro-Erddoes Wurzel (Colocasia antiquorum)

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Frische Taro Wurzel, klein

(Colocasia esculenta)

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Thai-Schalotten, Kleine rote Zwiebel 100g (Flugware)

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Thai-Schalotten

Red Onion

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Grüner Thai-Mango 300g (Flugware)

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Grüner Thai-Mango

(Sauer-Mango für Salat)

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Herkunft Thailand

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Thai-Aubergine 200g, มะเขือเปราะ Solanum virginianum , Solanum xanthocarpum Schrad (Flugware)

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Frische Thai-Aubergine

มะเขือเปราะ

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Thai- Baby Aubergine 100g, frisch (Flugware)

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Thai-Baby_Aubergine.jpg

Thai- Baby Auberginen

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(Flugware)

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Tofu 400g (# 7010)

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TOFU "hart"

Netto. 400 g

Rechnung und Rezept liegt im Paket!

Produkt aus Holland

mit Kühlmittel verschickt

Zutaten: Sojabohnen, Wasser, Säureregulator: Calciumsulfat.

Brenntwert per 100g 

Energie 150 kcal

Fett 10 g

Davon gesättigte Fettsäuren 1,5g

Kohlenhydrat 0 g

Zucker 0 g

Eiweiß 15 g

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Frische Maniokwurzel-Yuca (Manihot esculenta)

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Frische Maniokwurzel

YuCa  (Manihot esculenta, Cassava, Kassave)

Preis 1kg.

Herkunft: Brasilien

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Gekochte Maniok (als Beilage oder Hauptspeise)

Maniok, auch genannt Cassava, besitzt eine braune, dicke Schale (vergleichbar wie mit der Bananenschale) die vor dem Kochen komplett entfernt werden muss. Diese ist leicht abzupellen, nachdem die Wurzel angeschnitten wurde. 

Die geschälte Wurzel unter fließendem Wasserstrahl sorgfältig waschen und anschließend mind.  für 1 stunde in Zimmertemperatur- warmes Wasser legen. Danach das Wasser wegschütten (unbrauchbar!) und die Wurzel wieder waschen, dann mit viel kaltem Wasser in einem Kochtopf zum Kochen bringen.  Beim Aufkochen den Deckel entfernen und offen kochen lassen!

Die Kochzeit hängt von der Größe der Stücke ab. Generell liegt sie etwa bei 20-30 Minuten.

Mit einem Zahnstocher in einem der Stücke stechen. Lässt sie sich mühelos durchbohren, ist die Wurzel gar. Bei Widerstand noch eine Zeitlang weiterkochen lassen.

Die Maniok aus dem Wasser heben, und im Sieb oder auf dem Teller auskühlen lassen. Das Kochwasser wegschütten! Vor dem Verzehr die Maniokstücke der Länge nach hälften und den weißen Faden in der Mitte entfernen (dieser ist nicht essbar) .

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Chayote, Su su Labosiam (chow chow), frisch 1KG
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